Saúde do trabalhador rural: quando a doença vira benefício do INSS e como a perícia decide
Lesões por esforço, coluna, exposição a agrotóxicos e ao sol: quais doenças do trabalho rural dão direito a auxílio por incapacidade ou aposentadoria, como funciona a perícia do INSS e o que fazer qua
Sono e coração: por que dormir mal pesa na saúde cardiovascular
Sono curto, fragmentado e apneia do sono elevam o risco cardiovascular. Entenda o que acontece no coração durante o sono e hábitos que ajudam a dormir melhor.
11/08/2026Diabetes tipo 2: sinais de alerta que não devem ser ignorados
Sede excessiva, cansaço constante, visão embaçada e feridas que demoram a cicatrizar estão entre os sinais de alerta do diabetes tipo 2 que pedem exame.
08/08/2026Alimentação anti-inflamatória: o que a ciência já confirma
Ômega-3, fibras e antioxidantes reduzem marcadores de inflamação, enquanto ultraprocessados os elevam. Veja o que a evidência sustenta sobre dieta anti-inflamatória.
13/06/2026Atividade física após os 50 anos: como começar com segurança
Avaliação prévia, modalidades de baixo impacto e progressão gradual: como começar a se exercitar depois dos 50 anos com segurança e reduzir risco de lesão.
14/05/2026Estresse crônico e seus efeitos no sistema cardiovascular
Cortisol elevado por tempo prolongado favorece pressão alta, inflamação e ganho de peso abdominal. Entenda como o estresse crônico afeta o coração.
09/05/2026Atividade física em casa: opções seguras para iniciantes
Caminhada estacionária, exercícios com peso do corpo e alongamento são opções seguras para começar a se exercitar em casa sem equipamento nem experiência.
31/03/2026Qualidade do sono: hábitos que fazem diferença real
Horário regular, exposição à luz e rotina antes de dormir têm mais impacto na qualidade do sono do que a quantidade de horas dormidas. Veja o que ajustar.
28/03/2026Check-up cardiológico: exames que costumam ser solicitados
Eletrocardiograma, perfil lipídico, teste ergométrico e ecocardiograma estão entre os exames mais comuns de um check-up cardiológico. Veja para que serve cada um.
15/03/2026Pressão alta: hábitos diários que ajudam no controle
Sal escondido em industrializados, atividade física regular, sono e estresse: hábitos diários com respaldo médico que ajudam a controlar a pressão alta.
01/02/2026Colesterol alto: hábitos alimentares que ajudam no controle
Gordura saturada, fibras solúveis e gordura trans pesam diretamente no colesterol. Veja hábitos alimentares com respaldo para ajudar no controle das taxas.
14/10/2025O novo padrão de excelência no cuidado animal
O que define os melhores veterinários em casa do Brasil: formação, ética, estrutura levada ao lar do pet e os benefícios clínicos do atendimento domiciliar.